アップが遅くなってしまいましたが、冬の養生TEAを公開しました。

季節は冬（といっても、あと数日で立春を迎えますが＾＾；）

立冬から立春までの三か月が暦の上では「冬」とされますが

まだまだ、これからが寒さの本番だったりしますね。

…とはいえ、梅も咲き始めたりして、春の気配も最近は感じ始めています。

冬は一年でもっとも寒く閉鎖的な季節。

「寒」の性質は、「凝滞・収引」　

気血が滞り、毛穴が閉じ、筋肉も収縮し引き攣りやすくなります。

そんな冬は薬膳では「腎」をいたわる生活を心がけます。

中医学でいう五臓の「腎」は、

人が元々もって生まれた生命力や生殖能力が蓄えられている場所。
生長、発育、生殖を司り、各臓器の陰陽の根本ともいえます。
歳と共に、骨がもろくなったり、白髪になったり、耳が遠くなったりと
いわゆる老化現象と呼ばれるものがあらわれるのは、この「腎」に蓄えられている
もってうまれた生命力（精気）がどんどん減っていくから。

寒くなると、巡りが悪くなるため、疼くような痛みや腰痛、関節痛、

筋肉のこわばり、高血圧などが出やすくなります。
また、水の体内調整もうまくできなくなったりもします。

そんな冬におすすめのハーブをブレンドした「冬の養生TEA」

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体を温めるカモミールとジンジャー

高血圧や不眠におすすめのリンデン

風邪をひきやすい季節なので免疫力アップにエキナセア

インフルエンザの特効薬と呼ばれるエルダーフラワー

ビタミンCの爆弾ローズヒップ

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をMixしました。

期間限定ハーブティーとなります。

気になる方はぜひお試しください。